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ás de 600 estudios científicos apoyan los beneficios  fisiológicos, psicológicos, sociológicos, ecológicos y espirituales de la meditación.

Miles de practicantes de la meditación han obtenido beneficios a lo largo de los miles de años que la meditación ha vendido usándose a lo largo y ancho del mundo. Son miles los libros que se han escrito sobre el tema y cada día mas se escriben y más personas se unen a este movimiento de trasformación personal, social planetaria y universal.

Antiguamente las personas solo podían hablar de los beneficios de la meditación, de cómo esta práctica había transformado sus vidas en todos los aspectos, desde el fisiológico al financiero, desde el social al espiritual. Sumado a los testimonios de los practicantes que hablan de aumentos dramáticos en la consciencia, sensaciones profundas de paz y de autoconocimiento, ahora se suman las mediciones llevadas a cabo por científicos que constatan como la meditación altera los patrones eléctricos del cerebro, sus ondas cerebrales, y, además, sus beneficios sobre varios sistemas del cuerpo.

 La meditación se ha convertido en una alternativa de rápido crecimiento para millones de personas en todo el mundo y ha demostrado proporcionar a los practicantes no sólo numerosos beneficios personales positivos, tanto espiritual como físicamente, también ofrece beneficios adicionales que se extienden mucho más allá del individuo.

Se han llevado a cabo más de 600 estudios científicos conducidos en 200 universidades e instituciones independientes en 35 países, que han sido publicados en más de 100 revistas científicas sobre los INMENSOS BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN. Se ha vuelto muy evidente y claramente documentado que la meditación proporciona beneficios sustanciales en todos los ámbitos de la vida: fisiológicos, psicológicos, sociológicos y ecológicos. 

En efecto, la investigación reciente en Harvard y otras universidades de la liga Ivy ha establecido que la meditación, además de garantizar un sentido mucho mayor de calma y bienestar y una amplia gama de otros beneficios espirituales, en realidad aumenta la corteza pre frontal de su cerebro, la parte del cerebro responsable de las EMOCIONES POSITIVAS. Además de eso, las personas que meditan muestran un incremento dramático en el "pensamiento con todo el cerebro" y el aprendizaje, proporcionando una capacidad mucho mayor de comprensión y un dramático incremento de retención de varios tipos de datos recibidos.

Los resultados en cada área de estudio científico han sido replicados muchas veces, y a través meta-análisis, que son los medios más rigurosos para revisar cuantitativamente un cuerpo de investigación, han encontrado un alto grado de coherencia con lo que se refiere a los numerosos beneficios que la meditación proporciona. Los estudios, utilizando las más sofisticadas y más rigurosas metodologías de investigación,  diseñadas para probar la causalidad, han fuertemente verificado y extendido las conclusiones preliminares. Esto demuestra que la Meditación puede y hará una amplia gama de cambios positivos en el potencial mental, la salud, el comportamiento social, y más, mucho más.

Para aquellos que han practicado y experimentado personalmente los numerosos beneficios que proporciona la meditación, ninguna investigación validada científicamente es necesaria, aunque sí sirve para validar aún más en un sentido físico lo que los profesionales, así como los más perspicaces e iluminados maestros espirituales han sostenido y enseñado durante miles de años.

Presentamos aquí una lista parcial de los beneficios descubiertos y documentados de la meditación:

• Profundo descanso  medido por disminución de la tasa metabólica, frecuencia cardíaca más baja, y la carga de trabajo reducida del corazón.

• Disminución de los niveles de cortisol y lactato, dos los productos químicos asociados con el estrés.

• Reducción de los radicales libres-moléculas de oxígeno inestables que pueden dañar los tejidos.

• Disminución de la presión arterial alta.

• Superior resistencia de la piel. La baja resistencia de la piel se correlaciona con un mayor nivel de estrés y ansiedad.

• Caída en los niveles de colesterol. El colesterol alto está asociado con la enfermedad cardiovascular.

• Mejora del flujo de aire a los pulmones que resulta en una respiración más fácil. Esto ha sido muy útil para los pacientes con asma.

• Ayuda a reducir drásticamente y en muchos casos a la eliminación de enfermedades crónicas. (Alergias, artritis, etc.)

• Ayuda a la curación post-operatoria.

• Disminuye el proceso de envejecimiento.

• Niveles más altos de DHEAS en las personas mayores. Un signo adicional de juventud.

• Incrementa la coherencia de las ondas cerebrales.

• Una mayor creatividad.

• Disminución de la ansiedad.

• Disminución de la depresión

• Disminución de la irritabilidad y el mal humor

• Refuerzo de la claridad en el pensamiento y la capacidad de razonamiento

• Mejora de la capacidad de aprendizaje y la memoria.

• El aumento de la auto-actualización.

• Aumento de la sensación de vitalidad y rejuvenecimiento.

• Aumento de la felicidad.

• Aumento de la estabilidad emocional.

• Fortalecimiento de la capacidad intuitiva

• Disfrute de una sensación interna de "Seguridad o saber"

• Experimentar una sensación de "Unidad"

• Sensación de "amor incondicional"

• Comprensión más profunda de "El Infinito"

• Experiencia  global de "bienestar"

• Habilidades psíquicas mejoradas

• Una mayor comprensión y cumplimiento de "Propósito"

• Desarrollo de sentido de completitud

¿Desea gozar de los beneficios de la meditación?  ¿Desea gozar de esos beneficios dentro de 5 minutos y siempre?